Czy Twoje włosy chłoną kosmetyki jak gąbka, ale mimo to wyglądają sucho i puszą się już po kilku godzinach? Czy fryzura, która rano wyglądała perfekcyjnie, po południu przypomina eksplozję? Jeśli tak, prawdopodobnie masz włosy wysokoporowate – typ włosów, który wymaga zupełnie innego podejścia do pielęgnacji. Nie martw się, to nie jest wyrok! W tym przewodniku nauczysz się wszystkiego o właściwej pielęgnacji włosów wysokoporowatych i odkryjesz, jak zamienić swoje „problematyczne” włosy w zdrowe, piękne pasma.
Włosy wysokoporowate – charakterystyka
Włosy wysokoporowate mają szeroko rozchylone łuski, przez co tracą gładkość, są suche, matowe i łatwo się puszą. Nierzadko przypominają „siano”, a ich końcówki szybko się rozdwajają. Ten typ włosów cechuje się dużą wrażliwością na uszkodzenia mechaniczne, skłonnością do elektryzowania oraz reagowania nadmiernym puszeniem w wilgotnym środowisku.
Wyobraź sobie włos jak małą rurkę pokrytą łuskami – u włosów o normalnej porowatości te łuski są ułożone jak dachówki na dachu, płasko i równo. U włosów wysokoporowatych te łuski są podnoszone, jakby ktoś je rozchylił na bok.
Dzięki temu takie włosy absorbują dużo wilgoci, ale również tracą ją szybko. To oznacza, że Twoje włosy mogą wchłonąć całą maskę nawilżającą w ciągu kilku minut, ale równie szybko się przesuszają. To jak próba napełnienia wodą kosza zamiast wiadra – woda wpływa łatwo, ale też łatwo wypływa przez dziury.
Wysoka porowatość może być naturalna (masz ją od urodzenia przez geny) lub nabyta przez uszkodzenia. Jeśli często farbowałaś włosy, używałaś prostownicy bez ochrony termicznej lub stosowałaś agresywne zabiegi chemiczne, Twoje włosy mogły stać się wysokoporowate przez te uszkodzenia. Czasami też po prostu masz takie włosy z natury i to zupełnie normalne.
Jak rozpoznać, czy masz włosy wysokoporowate?
Najprostszym sposobem sprawdzenia porowatości włosów jest test wodny. Weź jeden włos (najlepiej taki, który sam wypadł podczas czesania) i wrzuć go do szklanki z czystą wodą. Poczekaj kilka minut i obserwuj, co się dzieje. Jeśli włos szybko spada na dno szklanki, prawdopodobnie masz włosy wysokoporowate. Włos o normalnej porowatości będzie unosił się na środku, a niskoporowaty będzie pływał na powierzchni.
Oprócz testu wodnego możesz obserwować charakterystyczne cechy włosów wysokoporowatych w codziennym życiu. Takie włosy szybko wchłaniają wodę i produkty nawilżające, są podatne na zniszczenia, łamanie się i rozdwajanie końcówek, puszą się i są suche, a także szybko same wysychają.
Jeśli zauważasz, że Twoje włosy podczas mycia natychmiast wchłaniają szampon i odżywkę, a po wyjściu z łazienki już po godzinie wyglądają, jakby potrzebowały kolejnej porcji nawilżenia, to prawdopodobnie masz włosy wysokoporowate. Dodatkowo taki typ włosów ma tendencję do gromadzenia się produktów stylizacyjnych na powierzchni włosa, co może sprawiać, że stają się ciężkie i trudne do ułożenia.
Wyzwania, z jakimi mierzą się właściciele włosów wysokoporowatych
Zanim przejdziemy do rozwiązań, warto zrozumieć, dlaczego włosy wysokoporowate sprawiają tyle problemów. Głównym wyzwaniem jest szybka utrata wilgoci – Twoje włosy mogą wyglądać idealnie po wyjściu z salonu fryzjerskiego, ale już po kilku godzinach stają się matowe i suche. To nie znaczy, że coś robisz źle, to po prostu specyfika tego typu włosów.
Kolejnym problemem jest skłonność do plątania się i łamliwość. Otwarte łuski łapią się za siebie nawzajem jak rzepy, przez co włosy łatwo się plączą. Dodatkowo są bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne – agresywne czesanie mokrych włosów może je dosłownie złamać.
Problemy z farbowaniem to kolejna bolączka właścicieli włosów wysokoporowatych. Farba szybko się przyjmuje (co początkowo może cieszyć), ale równie szybko się wymywa. Twój piękny kolor może znacznie zblednąć już po kilku tygodniach, mimo używania szamponów do włosów farbowanych.
Wrażliwość na warunki atmosferyczne to również typowa cecha. Deszczowa pogoda może zamienić Twoją fryzurę w puszyste chmurki, a słoneczne dni potrafią dodatkowo przesuszyć i tak już suche włosy.
Fundament właściwej pielęgnacji włosów wysokoporowatych – poznaj zasadę PEH
Podstawą skutecznej pielęgnacji włosów wysokoporowatych jest zrozumienie zasady PEH – Proteiny, Emollienty, Humektanty. Brzmi skomplikowanie? W rzeczywistości jest bardzo proste.
Proteiny to składniki, które wzmacniają strukturę włosa. W przypadku włosów wysokoporowatych są szczególnie ważne, bo pomagają „zacerować” uszkodzone miejsca w strukturze włosa. Włosy wysokoporowate szczególnie dobrze chłonąć będą większe cząsteczki, takie jak proteiny roślinne.
Emollienty to składniki wygładzające, które pomagają domknąć łuski włosów i nadają im miękkość. Humektanty natomiast przyciągają wilgoć z otoczenia i pomagają ją zatrzymać we włosach.
Kluczem jest właściwa równowaga między tymi składnikami. Zbyt dużo protein może sprawić, że włosy staną się sztywne i łamliwe, za mało – będą słabe i bezwolne. Włosy wysokoporowate potrzebują przede wszystkim nawilżenia i wygładzenia, ale nie można zapominać o regularnym wzmacnianiu proteinami.
Lista polecanych produktów dla włosów wysokoporowatych
Szampony do włosów wysokoporowatych
W kategorii szamponów polecane są produkty łagodne, nawilżające, bez agresywnych siarczanów:
- Revlon Professional Equave Hydro – błękitny szampon z keratyną, który zmiękcza i nawilża włosy już podczas mycia. Zdobył uznanie dzięki skuteczności w regeneracji i nie obciąża włosów.
- Dusy Professional – szampon nawilżający z proteinami pszenicy, ekstraktem z aloesu i olejkiem jojoba. Wolny od parabenów, z krzemową konsystencją i zapachem papai.
- Hipertin Linecure Nutri-Repair – pomarańczowa seria z ekstraktem z morskich alg, który efektywnie nawilża włosy i przywraca im elastyczność.
- Togethair Nourishing – naturalny szampon z fitoekstraktami z owsa i pszenicy kiełkującej, hydrolizowanymi proteinami pszenicy i olejkami eterycznymi. Wolny od SLS, SLES, parabenów i silikonów.
- Fanola Nourishing – stworzony specjalnie dla włosów suchych i zniszczonych, które są podatne na puszenie.
Odżywki do włosów wysokoporowatych
- OnlyBio Hair Balance – odżywka emolientowa – zawiera składniki zapewniające równowagę PEH (proteiny, emollienty, humektanty).
- L’Oreal Paris Elseve Dream Long – odżywka rozplątująca – ułatwia rozczesywanie i chroni przed uszkodzeniami.
- L’Oreal Paris Elseve Hyaluron Plump – odżywka nawilżająco-scalająca – z kwasem hialuronowym dla intensywnego nawilżenia.
- Tołpa Hair Rituals – odżywka „Efekt laminacji” – wygładza i nadaje włosom lśniący wygląd.
- Yope Bounce My Hair Boost – odżywka z proteinami – wzmacnia strukturę włosów.
- Veoli Botanica Make me Shine – zawiera VegeKer–Plus (3%), Rep’Hair® (0,2%), Ceramid NP i olej z nasion piany łąkowej (2%). Redukuje łamliwość i rozdwajanie końcówek.
Maski i traktamenty specjalistyczne
- Lakme Teknia Deep Care – odżywka regenerująca – profesjonalny produkt o pojemności 1000ml dla intensywnej regeneracji.
- Montibello Hop Ultra Repair – seria do włosów suchych dostępna w zestawach (szampon + odżywka + maska).
- Design Look Hydra Care – odżywka dwufazowa bez spłukiwania – 250ml produktu nawilżającego, który nie wymaga spłukiwania.
Oleje do włosów wysokoporowatych
NUTRIDOME Olej makadamia 100% – polecany w rankingu jako jeden z najlepszych olejów.
Naturalne oleje zalecane do pielęgnacji:
- Olej kokosowy
- Olej z pestek winogron
- Olej rycynowy
- Olej lniany
- Olej z czarnuszki siewnej
- Olej konopny
- Olej arganowy
Produkty profesjonalne
- Davines Oil – zestaw szampon OI + Liquid Luster – profesjonalne produkty włoskiej marki.
- Mila Professional – marka specjalizująca się w produktach dla włosów wymagających intensywnej troski.
- Montibello Smart Touch 12w1 – odżywka bez spłukiwania o pojemności 50ml.
Składniki aktywne do szukania w produktach
- Hydrolizowane proteiny soi
- Hydrolizowane proteiny pszenicy
- VegeKer–Plus
- Masło shea
- Ceramid NP
- Oleje roślinne
- Inulina
- Pantenol
- Żel aloesowy
- Betaina
- Kwas hialuronowy
Ekstrakty roślinne o działaniu anti-aging:
- Hydrolyzed Adansonia Digitata Seed Extract
- Porphyra Umbilicalis Extract
- Linum Usitatissimum Seed Extract
Jak prawidłowo myć i oczyszczać włosy wysokoporowate?
Mycie włosów wysokoporowatych to sztuka, która wymaga delikatności i przemyślanych ruchów. Zacznij od rozczesania włosów przed myciem – mokre włosy są znacznie bardziej podatne na uszkodzenia.
Wybieraj łagodne szampony z niskim pH, które nie będą dodatkowo drażnić i otwierać łusek włosów. Szampony z łagodnymi środkami myjącymi pomogą zminimalizować dalsze uszkodzenia i utratę wilgoci. Unikaj szamponów z agresywnymi siarczanami, które mogą być zbyt oczyszczające dla Twoich delikatnych włosów.
Warto stosować technikę pre-poo, czyli olejowania włosów przed myciem. Nałóż niewielką ilość oleju (najlepiej o małych cząsteczkach, jak olej kokosowy) na długości włosów na 20-30 minut przed myciem. Możesz używać olejków, takich jak olej kokosowy czy jojoba, aby zatrzymać wilgoć wewnątrz włosa.
Temperatura wody ma ogromne znaczenie. Gorąca woda dodatkowo otwiera łuski włosów, przez co stają się jeszcze bardziej porowate. Myjąc włosy, używaj letniej wody, a na koniec spłukuj je zimną – to pomoże domknąć łuski.
Podczas aplikacji szamponu skoncentruj się głównie na skórze głowy, a długości przemyj delikatnie spływającą pianą. Ważne jest regularne oczyszczanie skóry głowy delikatnym szamponem oczyszczającym lub peelingiem, ale nie rób tego częściej niż raz w tygodniu.
Nawilżanie i odżywianie włosów wysokoporowatych – co jest kluczowe?
Regularne nawilżanie włosów maską lub odżywką jest kluczowe, aby utrzymać je zdrowymi. Włosy wysokoporowate są skłonne do szybkiego wysychania, dlatego potrzebują intensywnego nawilżenia przy każdym myciu.
Po każdym myciu stosuj odżywkę nawilżającą, pozostawiając ją na włosach przez co najmniej 3-5 minut. Nie oszczędzaj produktu – włosy wysokoporowate potrzebują dużej ilości składników nawilżających. Wybieraj produkty z silikonami i olejkami, które pomogą zamknąć wilgoć wewnątrz włosa.
Raz w tygodniu stosuj głęboką maskę nawilżającą. Możesz kupić gotową maskę lub przygotować ją samodzielnie z składników takich jak miód, aloes, olejek kokosowy czy awokado. Włosy wysokoporowate docenią nawilżenie polisacharydami, na przykład kwasem hialuronowym.
Równie ważne są traktamenty proteinowe, ale stosuj je rozważnie – nie częściej niż raz na 2-3 tygodnie. Proteiny pomagają wzmocnić strukturę włosa i „wypełnić” uszkodzone miejsca. Jeśli zauważysz, że włosy po zabiegu proteinowym stają się sztywne, zrób przerwę i skoncentruj się na nawilżaniu.
Technika aplikacji jest równie ważna jak same produkty. Nakładaj maskę na mokre (nie ociekające) włosy, od połowy długości w dół. Rozczesz włosy grzebieniem z szerokimi ząbkami, aby równomiernie rozprowadzić produkt. Możesz dodatkowo owrapować włosy w ciepły ręcznik, aby zwiększyć penetrację składników aktywnych.
Stylizacja włosów wysokoporowatych – praktyczne wskazówki
Leave-in conditioner to absolutna podstawa codziennej stylizacji włosów wysokoporowatych. Nakładaj go na mokre włosy po każdym myciu – pomoże utrzymać wilgoć przez cały dzień i ułatwi rozczesywanie.
Jeśli używasz narzędzi do stylizacji na gorąco, ochrona termiczna jest obowiązkowa. Stylizacja na gorąco może powodować dalsze uszkodzenia włosów, dlatego gdy to możliwe, susz włosy naturalnie i ogranicz używanie prostownic i lokówek.
Podczas suszenia włosów unikaj energicznego pocierania ręcznikiem – to może dodatkowo uszkodzić i potargać łuski. Zamiast tego delikatnie odciśnij nadmiar wody, owijając włosy w bawełnianą koszulkę lub mikrofibę. Możesz również spróbować techniki „plopping”, która polega na zawijaniu włosów w koszulkę w specjalny sposób.
Wybieraj produkty do stylizacji bez alkoholu i agresywnych składników. Postaw na pianki, żele lub kremy, które nie tylko będą utrzymywać fryzurę w ryzach, ale także będą chronić Twoje włosy przed uszkodzeniami.
Podczas stylizacji stosuj technikę „sealing”, która polega na nałożeniu olejku lub serum na włosy po umyciu i nałożeniu odżywki. Pomaga to zamknąć wilgoć wewnątrz włosów i chroni je przed wysychaniem.
Jak spać z włosami wysokoporowatymi?
Nocna pielęgnacja jest często niedoceniana, a może znacznie wpłynąć na kondycję Twoich włosów. Śpij na satynowej lub jedwabnej poszewce, która nie elektryzuje włosów i nie powoduje tarcia. Jeśli nie masz takiej poszewki, możesz założyć satynową czapeczkę lub opaskę.
Przed spaniem związuj włosy w luźny kucyk wysoko na głowie lub zapleć je w luźny warkocz. Unikaj ciasnych gumek, które mogą pozostawić załamania i uszkodzić włosy. Najlepsze są gumki spiralne lub jedwabne scrunchie.
Można również zastosować nocne olejowanie – nałóż niewielką ilość oleju na końcówki włosów przed snem. To pomoże dodatkowo je nawilżyć i zregenerować podczas snu.
Składniki, których szukać w kosmetykach i tych, których unikać
W kosmetykach dla włosów wysokoporowatych szukaj składników nawilżających: kwasu hialuronowego, gliceryny, mocznika, aloesu, protei hydrolizowanych (szczególnie protei ryżu, jedwabiu czy pszenicy). Włosy wysokoporowate polubią się z olejami z wysoką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega 3) oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega 6).
Przydatne będą także emollienty takie jak masło shea, olej arganowy, ceramidy czy skwalan, które pomogą wygładzić łuski włosów.
Składników do unikania to przede wszystkim agresywne siarczany (SLS, SLES), alkohol denaturowany (alcohol denat.), niektóre silikony nierozpuszczalne w wodzie oraz nadmiar protein w codziennej pielęgnacji.
Pamiętaj, że pH kosmetyków też ma znaczenie – wybieraj produkty o pH 4,5-5,5, które pomogą domknąć łuski włosów.
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów wysokoporowatych
Jednym z największych błędów jest przeciążenie proteinami. Jeśli zauważysz, że Twoje włosy stały się sztywne, suche i łamliwe mimo regularnej pielęgnacji, prawdopodobnie przesadziłaś z traktamentami proteinowymi. W takim przypadku zrób kilkutygodniową przerwę od protein i skup się wyłącznie na nawilżaniu.
Kolejny błąd to zbyt częste mycie. Włosy wysokoporowate nie potrzebują codziennego mycia, które może je dodatkowo przesuszać. Optymalna częstotliwość to 2-3 razy w tygodniu, ale to zależy od Twojego typu skóry głowy i stylu życia.
Agresywne czesanie mokrych włosów to prosta droga do ich uszkodzenia. Zawsze zaczynaj od końcówek i stopniowo przechodź w górę, aby uniknąć splątanych kosmyków. Używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami lub szczotki mokrej specjalnie zaprojektowanej do rozczesywania mokrych włosów.
Zaniedbywanie regularnego przycinania końcówek to kolejny problem. Włosy wysokoporowate są bardziej podatne na rozdwajanie się, dlatego warto regularnie odwiedzać fryzjera. Rutynowe przycinanie końcówek pomoże utrzymać Twoje włosy zdrowymi i zapobiegnie rozdwajaniu się końcówek.
Domowe sposoby na regenerację włosów wysokoporowatych
Maska z awokado i miodu to doskonały sposób na domowe nawilżenie. Rozgnieć połowę dojrzałego awokado, dodaj łyżkę miodu i łyżkę oleju kokosowego. Nałóż na włosy na 30 minut, a następnie zmyj delikatnym szamponem.
Płukanka z octu jabłkowego pomoże domknąć łuski włosów. Wymieszaj 2 łyżki octu jabłkowego z litrem zimnej wody i spłukuj tym włosy po myciu. Nie spłukuj wodą – ocet ma właściwe pH, które pomoże włosom.
Maska proteinowa z żelatyny to budżetowa alternatywa dla drogich traktamentów salonowych. Rozpuść łyżkę żelatyny w 3 łyżkach ciepłej wody, dodaj łyżkę ulubionej odżywki i nałóż na włosy na 15 minut.
Wpływ diety na kondycję włosów wysokoporowatych
Zdrowe włosy zaczynają się od środka. Zadbaj o dietę bogatą w białko, witaminy i minerały. Szczególnie ważne są kwasy omega-3 (ryby, orzechy, siemię lniane), biotyna (jajka, awokado), żelazo (czerwone mięso, szpinak) oraz cynk (dynia, nasiona słonecznika).
Odpowiednie nawodnienie organizmu także wpływa na kondycję włosów – staraj się pić co najmniej 2 litry wody dziennie.
Suplementacja może być pomocna, ale skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów. Czasami niedobory składników odżywczych mogą być przyczyną pogorszenia kondycji włosów.
Twoja droga do zdrowych włosów wysokoporowatych
Włosy wysokoporowate to nie wyrok, to po prostu informacja o tym, jak dostosować pielęgnację do swoich potrzeb. Pamiętaj, że każde włosy są inne – to, co działa u innych, może wymagać modyfikacji w Twoim przypadku. Rozpocznij od podstaw: poznaj swoje włosy, wprowadzaj zmiany stopniowo i bądź cierpliwy. Rezultaty przyjdą, gdy znajdziesz swoją idealną rutynę.
Kluczem do sukcesu jest konsekwencja i delikatność. Włosy wysokoporowate potrzebują więcej uwagi niż inne typy, ale przy właściwej pielęgnacji mogą być równie piękne i zdrowe. Skoncentruj się na regularnym nawilżaniu, ochronie przed uszkodzeniami i znajdywaniu właściwej równowagi między proteinami a nawilżeniem.
